Glutathion GSH - C10H17N3O6S

Glutathion, der große Beschützer

Es gibt über 100.000 Glutathion-Zitate auf PubMed und die Forschung wird weltweit fortgesetzt. Das Interesse an diesem Molekül hat sich in das allgemeine öffentliche Bewusstsein ausgeweitet. Es ist der „Superheld unter den Antioxidantien“. Aus gutem Grund.
Glutathion ist nicht nur ein Antioxidans, sondern auch ein starkes Entgiftungsmittel und spielt auch eine wichtige Rolle bei der Immunfunktion.

Glutathion: das körpereigene Wundermolekül

GSH ist eine natürlich vorkommende körpereigene Substanz, die in allen Körperzellen vorhanden ist. GSH schützt die Zellen vor oxidativem Stress und Toxinen und damit vor Zellschäden – mit all ihren negativen Folgen für die Gesundheit. Ein direkter Zusammenhang zwischen einem guten GSH-Status im Organismus und einer guten Gesundheit ist wissenschaftlich nachgewiesen.

GLUTATHION (GSH)_ SO WICHTIG WIE DIE ATEMLUFT
REDUZIERTES L-GLUTATHION (GSH)
Das wichtigste und stärkste Antioxidans im menschlichen Körper. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Funktion des Immunsystems und ist für die Gewebereparatur von entscheidender Bedeutung. Es ist ein wichtiges Antioxidans, das Ihren Körper vor Zellschäden durch „freie Radikale“ schützt. Im Laufe der Jahre nimmt unser Glutathionspiegel ab, wodurch wir anfälliger für alltägliche Belastungen werden. Aus diesem Grund ist die Zufuhr von Glutathion über Nahrungsergänzungsmittel unerlässlich.

Die entscheidenden Rollen von Glutathion:

1. Direkte chemische Neutralisierung von Singulettsauerstoff, Hydroxylradikalen und Superoxidradikalen

2. Cofaktor für mehrere antioxidative Enzyme

3. Regeneration der Vitamine C und E

4. Neutralisierung freier Radikale, die durch den Phase-I-Leberstoffwechsel chemischer Toxine entstehen

5. Machen Sie die in Phase I produzierten aktivierten Zwischenprodukte wasserlöslich, damit sie über die Nieren ausgeschieden werden können

6. Transport von Quecksilber aus den Zellen und dem Gehirn

7. Regulierung der Zellproliferation und Apoptose

8. Von entscheidender Bedeutung für die Funktion der Mitochondrien und die Aufrechterhaltung der mitochondrialen DNA (mtDNA)

Glutathion: ein wertvolles natürliches Element

Der Rückgang von GSH wurde mit Veränderungen in der Expression und Aktivität des geschwindigkeitsbestimmenden Enzyms Glutamat-Cystein-Ligase (GCL) in Verbindung gebracht. Mit anderen Worten: Mit zunehmendem Alter nimmt der Stoffwechsel ab, was zu niedrigeren GSH-Konzentrationen führt.

Faktoren, die den Glutathionstatus beeinflussen

Der natürliche Glutathionspiegel Ihres Körpers schwankt im Laufe des Tages ständig, ist morgens am niedrigsten und nimmt mit zunehmendem Alter ab. Der Kontakt mit Giftstoffen, aufgenommenen und umweltbedingten Chemikalien und sogar so gesunden Dingen wie Bewegung kann die Bildung freier Radikale erhöhen und den Bedarf Ihres Körpers an Glutathion steigern.
Tageszeit: Laut Forschern der Emory University schwankt der Glutathionspiegel über einen Zeitraum von 24 Stunden, erreicht etwa sechs Stunden nach jeder Mahlzeit einen Höchststand und erreicht in den Morgenstunden seinen niedrigsten Wert.

Alter

Junge, gesunde Menschen neigen dazu, ausreichend Glutathion zu haben. Der Glutathionspiegel beginnt jedoch etwa im Alter von 45 Jahren zu sinken und nimmt bis zum Tod weiter ab.

Gesundheitsbedingungen

Der Glutathionstatus kann durch verschiedene Gesundheitszustände beeinträchtigt sein.

Diät

Die besten Nahrungsquellen für Glutathion sind frisch zubereitetes Fleisch sowie frisches Obst und Gemüse (sowohl roh als auch gekocht). Die meisten verarbeiteten Lebensmittel enthalten wenig bis gar kein Glutathion.

Lebensstilfaktoren

Da Zigarettenrauchen und übermäßiger Alkoholkonsum zu einer erhöhten Produktion freier Radikale führen, senken beide Gewohnheiten den Glutathionspiegel.
Medikamente
Sowohl verschreibungspflichtige als auch rezeptfreie Medikamente können den Glutathionstatus senken.
Gewicht
Menschen mit Übergewicht haben tendenziell einen niedrigeren Glutathionspiegel als Menschen mit Normalgewicht, da überschüssiges Fett mit oxidativem (durch freie Radikale verursachter) Stress zusammenhängt.

Mit GSH-Mangel verbundene Krankheiten
  • Neurodegenerative Erkrankungen (Alzheimer-, Parkinson- und Huntington-Krankheit, amyotrophe Lateralsklerose, Friedreich-Ataxie)
  • Lungenerkrankungen (COPD, Asthma und akutes Atemnotsyndrom)
  • Immunerkrankungen (HIV, Autoimmunerkrankung)
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, Herzinfarkt, Cholesterinoxidation)
  • Chronische altersbedingte Erkrankungen (Katarakt, Makuladegeneration, Schwerhörigkeit und Glaukom)
  • Leber erkrankung
  • Mukoviszidose
  • Alterungsprozess selbst

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