Glutathion GSH - C10H17N3O6S

Le Glutathion, le Grand Protecteur

Il existe plus de 100 000 citations sur le glutathion sur PubMed et les recherches se poursuivent dans le monde entier. L’intérêt pour cette molécule s’est étendu dans la conscience du grand public. C'est le « super-héros des antioxydants ». avec raison.
En plus d’être un antioxydant, le glutathion est également un puissant détoxifiant et joue également un rôle majeur dans la fonction immunitaire.

Glutathion : la molécule miracle du corps

Le GSH est une substance endogène naturelle présente dans toutes les cellules du corps. Le GSH protège les cellules du stress oxydatif et des toxines et donc des dommages cellulaires – avec toutes leurs conséquences négatives sur la santé. Un lien direct entre un bon statut en GSH dans l’organisme et une bonne santé a été scientifiquement prouvé.

GLUTATHIONE (GSH)_ AUSSI IMPORTANT QUE L'AIR RESPIRABLE
L-GLUTATHIONE RÉDUIT (GSH)
L'antioxydant le plus important et le plus puissant du corps humain. Il joue un rôle important dans le fonctionnement du système immunitaire et est vital pour la réparation des tissus. C'est un antioxydant important qui aide à protéger votre corps contre les dommages causés aux cellules par les « radicaux libres ». Au fil des années, nos niveaux de glutathion diminuent, nous rendant vulnérables au stress quotidien. C’est pourquoi l’apport de Glutathion via des suppléments est essentiel.

Les rôles critiques du glutathion :

1. Neutralisation chimique directe de l'oxygène singulet, des radicaux hydroxyles et des radicaux superoxydes

2. Cofacteur pour plusieurs enzymes antioxydantes

3. Régénération des vitamines C et E

4. Neutralisation des radicaux libres produits par le métabolisme hépatique de phase I des toxines chimiques

5. Rendre les intermédiaires activés produits par la phase I solubles dans l’eau pour être excrétés par les reins

6. Transport du mercure hors des cellules et du cerveau

7. Régulation de la prolifération cellulaire et de l'apoptose

8. Vital pour la fonction mitochondriale et le maintien de l’ADN mitochondrial (ADNmt)

Glutathion : un élément naturel précieux

La baisse du GSH a été associée à des changements dans l'expression et l'activité de l'enzyme limitante glutamate cystéine ligase (GCL). En d’autres termes, le métabolisme diminue avec l’âge, ce qui entraîne des concentrations de GSH plus faibles.

Facteurs affectant le statut en glutathion

Les niveaux naturels de glutathion de votre corps fluctuent constamment tout au long de la journée, sont les plus bas le matin et diminuent avec l'âge. L'exposition aux toxines, aux produits chimiques ingérés et environnementaux et même à des choses aussi saines que l'exercice peuvent tous augmenter les radicaux libres et augmenter les besoins de votre corps en glutathion.
Moment de la journée : Selon des chercheurs de l'Université Emory, les niveaux de glutathion varient sur une période de 24 heures, atteignant un pic environ six heures après chaque repas et atteignant leur point le plus bas le matin.

Âge

Les personnes jeunes et en bonne santé ont tendance à avoir suffisamment de glutathion. Cependant, les niveaux de glutathion commencent à diminuer vers l’âge de 45 ans et continuent de baisser jusqu’au décès.

Conditions de santé

Le statut en glutathion peut être diminué par divers problèmes de santé.

Régime

Les meilleures sources alimentaires de glutathion sont les viandes fraîchement préparées et les fruits et légumes frais (crus et cuits). La plupart des aliments transformés contiennent peu ou pas de glutathion.

Facteurs liés au mode de vie

Étant donné que le tabagisme et la consommation excessive d’alcool entraînent une augmentation de la production de radicaux libres, ces deux habitudes épuisent les niveaux de glutathion.
Médicaments
Les médicaments sur ordonnance et en vente libre peuvent réduire le taux de glutathion.
Poids
Les personnes en surpoids ont tendance à avoir des taux de glutathion inférieurs à ceux dont le poids se situe dans la fourchette normale, car l’excès de graisse est corrélé au stress oxydatif (induit par les radicaux libres).

Maladies associées à l'épuisement du GSH
  • Troubles neurodégénératifs (maladies d'Alzheimer, de Parkinson et de Huntington, sclérose latérale amyotrophique, ataxie de Friedreich)
  • Maladie pulmonaire (MPOC, asthme et syndrome de détresse respiratoire aiguë)
  • Maladies immunitaires (VIH, maladie auto-immune)
  • Maladies cardiovasculaires (hypertension, infarctus du myocarde, oxydation du cholestérol)
  • Maladies chroniques liées à l'âge (cataractes, dégénérescence maculaire, déficience auditive et glaucoma)
  • Maladie du foie
  • Fibrose kystique
  • Le processus de vieillissement lui-même

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